32～40キロまでのアップダウン
よくちばアクアラインマラソンのコースはアップダウンがキツく大変なコースだと言われているみたいです。確かに後半の三つの山はキツク見えます。
確かに「ほたるの地区」の坂と「清見台地区」の坂はキツイ
試走してみると確かにこの二つの坂はキツイめです。脚力を残して覚悟して掛かる必要があります。ただのぼり坂のテクニックを理解していれば、そんなに厳しくないと認識しています。
いちばん気をつけるのは「清見台地区」の二段坂の一段目
ここだけは斜度がキツク、コースで最も気をつける必要があります。ここで脚をやられると、残りの４キロ近くはけっこう大変かもしれません。ただキツイところはごく短くテクニック次第かと。
坂以外は全体的に下っていて意外と楽です
高低表示を見て頂くとわかるのですが、坂以外は35キロ地点からなだらかな下りで、試走で走っていると意外に楽に足が出て走れます。
37キロ手前付近の景色 ゴール方向を撮影
後半まで脚をもたせていればそんなにきつくない
まとめると、余裕を持たせる形で後半に入れば、後半の坂も怖くはない。ラストスパートタイミングや当日慌てないために、事前に試走しておいて、コースの癖を知っておくのがよろしいかと思われます。
